Program

어떤 수업이 맞을까요

고르기 어려우시면 체험을 먼저 해보시고 정하셔도 됩니다. 대부분 그렇게 하십니다.

Timetable

주간 시간표

시간	월·수·금	화·목	토
07:00	그룹 매트	그룹 매트	—
10:00	기구 듀엣	개인	그룹 매트
14:00	개인	기구 듀엣	기구 듀엣
19:00	그룹 매트 (마감)	그룹 매트	—
20:30	기구 듀엣	기구 듀엣 (1자리)	—

※ 시간표는 예시입니다. 실제 사이트에서는 예약 시스템과 연동해 잔여석이 자동으로 표시되게 만듭니다.

Which one

그룹 매트

운동을 오래 쉬셨거나 처음이신 분. 여럿이 같이 하는 게 덜 부담스러우신 분.

기구 듀엣

매트를 몇 달 해보고 더 깊게 가고 싶으신 분. 혼자는 부담스러운데 눈은 받고 싶으신 분.

개인 수업

허리·목에 통증이 있거나 수술·출산 후 회복 중이신 분. 병원 소견이 있으면 가져와 주세요.

권하지 않는 경우

급성 통증이 있으신 상태. 먼저 병원에 다녀오시는 게 맞습니다. 저희는 치료를 하지 않습니다.

Trial

체험 수업은 50분입니다. 몸 상태를 보고 어떤 수업이 맞는지 같이 정합니다. 등록을 권하지 않습니다.